Chór Mam w Bydgoszczy - informacja
Chór Mam w Bydgoszczy to społeczność kobiet z dziećmi (0-3 lata) oraz kobiet w ciąży, które dzięki proponowanym próbom chóru mogą wyjść z domu i zrobić coś dla siebie. Naszym celem jest dotarcie z informacją o nas do mam, które często borykają się z samotnością i wykluczeniem z dawnego życia, znajomości, użyteczności po narodzinach dziecka, przebywając w domach na urlopach macierzyńskich, rodzicielskich, wychowawczych itp. i zmagając z trudami macierzyństwa, a potem rutyną, gdzie każdy dzień podobny jest do poprzedniego. To negatywnie wpływa na zdrowie psychiczne, obniżony nastrój i rzutuje na zdrowie całej rodziny. Powszechnym zjawiskiem jest w tej grupie depresja poporodowa(szacuje się, że dotyka ona nawet 20% kobiet), gdzie tylko połowa mam zgłasza się po pomoc do specjalistów. Dlatego bardzo ważna jest profilaktyka. Oczywiście dołączają do nas także mamy, które nie mają takich problemów, a chcą poprostu pozostać aktywne w tym czasie. Z pewnością jednak dzięki naszym spotkaniom podnosimy dobrostan mam, a pośrednio funkcjonowanie całych rodzin, więc uważam, że to bardzo dobry projekt.
Chór w Bydgoszczy został założony z potrzeby serca przez mamę niemowlęcia, która potrzebowała dołączyć do społeczności kobiet w podobnej sytuacji życiowej, aby zyskać odskocznię od codziennych obowiązków i otoczyć się życzliwym towarzystwem. Wobec braku takiej społeczności w najbliższej okolicy stworzyła ją sama - znalazła dyrygentkę, salę i stopniowo chętne mamy z okolicy. Bazowała na pomyśle i doświadczeniu Chóru Mam na Bemowie (Warszawa), który działa od 6 lat. Jego założycielka Małgorzata Zawilska-Rospędek bierze udział w projekcie dla innowatorów społecznych Social Tides, w ramach którego promuje tę ideę i wspiera kobiety w zakładaniu chórów mam w sąsiedztwie (www.chormam.pl), a w listopadzie 2023 otrzymała za swoją działalność Warszawską Nagrodę Edukacji Kulturalnej w kategorii "Wspólnoty
lokalne".
Chórem bydgoskim zajmują się 2 osoby: inicjatorka i koordynatorka Małgorzata Róg, mama blisko 1,5 rocznej Emilki, obecnie na urlopie wychowawczym oraz Urszula Kowal, dyrygentka chóru, zdolny i utalentowany muzyk z adekwatnym do swojej roli wykształceniem i doświadczeniem, od początku zaangażowanym w rozwój Chóru Mam w Bydgoszczy - obydwie po szkoleniach dla koordynatorek i dyrygentek ogólnopolskiego projektu Chóru Mam.
Obecnie nasz chór działa na zasadzie zrzutki (po 15 zł) na wynagrodzenie dla dyrygentki, ale jako grupa nieformalna pod patronatem Fundacji Kolor Serca oraz Stowarzyszenia Małyssak wystąpiliśmy w 2 konkursach umożliwiających pozyskanie dofinansowanie do realizacji zadań publicznych tj. promowanie zdrowia psychicznego czy działalność na rzecz rodziny, i macierzyństwa. Jeśli dotacja zostanie przyznana, zajęcia dla mam będą bezpłatne, choć gwarancji nie ma.
Chór Mam spotyka się od 8.09.2023, raz w tygodniu przed południem w Domu Kultury Modraczek na Wyżynach. Mamy śpiewają, a dzieci im towarzyszą i nie trzeba martwić się, że komuś one mogą przeszkadzać. Na próby jak dotąd przychodzi od 3 do 12 mam, średnio jest nas 5-6 na próbie, a mogłoby być nawet 15 (limit z uwagi na ryzyko przebodźcowania maluszków).
Chór charakteryzuje się rotacją mam (rozumiemy choroby dzieci, gorsze samopoczucie, powroty do pracy), nie trzeba deklarować się na stałą obecność, nie ma tu ocen ani przesłuchań, nie trzeba też mieć wybitnych umiejętności muzycznych, wystarczy lubić śpiewać. Celem spotkań jest nie tylko nauka śpiewu, ale także integracja oraz wzajemne wsparcie psychiczne. Warto wspomnieć jednak, że właśnie muzyka i śpiew mają potwierdzone licznymi badaniami działanie antydepresyjne, poprawiające nastrój i cementujące więzi społeczne (źródła: https://tiny.pl/dq6dv).
Więcej informacji o tym ogólnopolskim projekcie można znaleźć tu:
www.chormam.pl
